w 29

Rosja - Bułgaria 1:3 (29:31,25:16,23:25,20:25) Pewne zwycięstwo reprezentacji Bułgarii choć obie drużyny nie ustrzegły się wielu błędów i seryjnych strat punktowych Rosjanie szczególnie w pierwszym secie zaprzepaścili szansę na wygraną, gdzie dali sobie odebrać ogromną przewagę i przy 18 błędach rywali przegrali seta. Kolejne partia to pewna [...]

Statystyki indywidualne po 3 weekendzie: Najlepiej punktujący: 1. Kunihiro Shimizu (Japonia) 114 2. Mikko Oivanen (Finlandia) 107 3. Antonin Rouzier (Francja) 105 ... 31. Jakub Jarosz 59 Najlepsi atakujący: 1. Luis Diaz (Wenezuela) 55,35% 2. Robert Horstink (Holandia) 55,17% 3. Cristian Savani (Włochy) 55% ... 21. Bartosz Kurek 44,19% Najlepsi [...]

Gładka wygrana :P Jutro podejrzewam będzie to samo :P Może siatkarze z Wenezueli ugrają seta :D Nie wiem dlaczego ale strasznie ich lekceważę :] Następny mecz mam nadzieję 3:0 oczywiście dla Polski :) To czekamy na decydujące mecze (z Finlandią), mecze o przetrwanie (o drugie miejsce :P), pierwsze miejsce w grupie jak dla mnie ma zapewniona [...]

Chiny - USA 3:2 (25:19,27:29,18:25,26:24,15:12) No to mamy niespodziankę w Nanjing gdzie Mistrzowie Olimpijscy Amerykanie ulegli po bardzo ciekawym i zaciętym meczu Chińczykom 3:2. Amerykanom nie pomogła nawet świetna dyspozycja Stanleya, który zdobył 21 pkt. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-04 15:52:11

Nie wiem co się niektórzy tak spuszczają nad Cainem w tej walce. To nie on był taki dobry tylko JDS tak wybitnie słaby. Co on pokazał? Dwa ciosy w pierwszych 3 sekundach 1 rundy i tyle go widzieli. Gdzie ten jego wybitny boks, stójka, cokolwiek? Cofał się tylko, dawał trafiać i sapał pod siatką. Cain zamiast jak ktoś wspomniał kończyć słaniające [...]

Baster - ty rasisto A wracajac do tematu, to czy b.duża masa mięśniowa i trening czysto siłowy nie ogranicz np. ruchomosci w stawach. W zawodach kulturystycznych nie ma już chyba tak jak 30 lat temu elementów sprawnościowych. A i większość "koksów" - (tych np. o bocianich nogach) kladzie nacisk tylko i wyłącznie na jeden aspekt - masę. [...]

Nie sądzę PITT, takie krzyżowanie w ramach zamknietej grupy w dłuższym okresie czasu do niczego dobrego nie prowadzi - IMBRED 100% hihihi. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

To jak nie ma warunków, to po co się bawić? Dobrego treningu klaty nie zrobisz i tak. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-20 21:29:24

Odezwał się ten co sam powiedział że mu to nie zaszkodzi ;-] Edit: Ale pamiętasz ? :-> Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-20 22:29:38

Jest i wynalazek konkurencyjny: http://kwejk.pl/obrazek/848300/mi%C4%99%C5%9Bnie,brzucha,bez,wysi%C5%82ku,;%29.html też skuteczny na pewno ;-] Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-19 14:04:34

Pamiętam, jak do działu wbił Knife, konkretnie do dziennika Massabita - naskoczyliście wszyscy. Pisaliście durnoty (bo to nie były argumenty o wysokim poziomie merytorycznym) na mocne argumenty, człowieka który na treningu siłowym, czy to z ciężarami czy to bodyweight zęby zjadł. Jakąś fobie masz, czy przez zazdrość z tym kolorkiem mi dokuczasz, [...]

Mam francuskiego, chcesz ? %-) Myślę że nie tylko dla początkujących się nada, bo jak się nie mylę to połowa to teoria a reszta proponowane jadłospisy Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-13 22:47:29

Ja już 3 Cokta cieniasie %-) QUEBLO wiadomo :-) ale tyle teorii jest że człowiek aż sam nie wie komu wierzyć :-) ja liczę tylko na kilka cm nic więcej, może się uda ;-) WAZZ smacznego wpeidalania };-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-02-16 16:29:36

siema, mam takie pytanko, czy branie kreatyny w odstępie około 30 min po posiłku (śniadanie) obniża w jakiś sposób jej wchłanianie? Od zawsze mam problemy z pierwsza porcją rano na pusty żołądek, w sumie to zawsze sobie jakoś radziłem, ale przy cell pumpie jest masakra i zdecydowanie lepiej jest gdy pierwsza porcje po posiłku jem, stąd moje [...]

Pierwszy cykl - kreatyna mono Trec-a "powder creapure +ALA + Vit.B1 " Chodzi o to ze chce go rozpoczac 5 listopada lecz w 32 dniu stosowania kreatyny wypada mi picie . Przeczekac i rozpoczacy cykl po tym dniu czy nie zwracac na niego uwagi i w ten dzien wiecej wypic i zjesc ? Mam tej kreatyny na 50 dni - 500gram Dawkowanie: DNT -15 min przed [...]

robiłem badania. test ledwo ledwo w dolnej granicy estradiol i prolaktyna w sumie na niskim poziomie ale po DAA się podnoszą więc po to chce... do tego LH i FSH poniżej normy i TSH powyżej (niedoczynność) byłem u endo głównie przez testa i samopoczucie z tym związane ale on się zająć tylko tarczycą nie patrząc na reszte hormonów ;/ Zmieniony [...]

jakie 5 g dziennie skoro 5 + 4 to 9 w dt, a 5 mialbys w dnt, to sa porcje ktore wystarcza ale jak chcesz to bierz po swojemu, nic Ci nie bedzie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-10 17:29:15

witam aktualnie redukuję się trochę i mam pytanie, mianowicie wieczorem włączyłem aeroby w postaci biegani i dodam, że katuję się ostro na bieżni ;) chodzi mi o to czy warto jest przed bieganiem wypić carbo? normalnego posiłku nie dam rady już zjeść a nie chce żeby mięśnie poleciały ;) trening siłowy jest w ciągu dnia, biorę też BCAA i kończę mono [...]

Znajomy szuka, a w cenie 120 chyba raczej i tak nie znajdzie nic lepszego :) To się muszę zastanowić czy to otwierać. Zmieniony przez - Hellix w dniu 2013-04-13 00:12:29 Zmieniony przez - Hellix w dniu 2013-04-13 00:12:57

Nie denerwujcie z tym helikopterem przez 3 dni, ja w sylwka pare głębszych walne niema bata psychika by mi siadła :D obecnie 10 dzien na izo 40mg żadnych skutków ubocznych w tle 500 cypio ew Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2016-11-30 22:26:29 A Ty jak zaczales izo to juz byles na cyklu i w syfach tak? Czy zapobiegawczo leci izo? Zmieniony przez [...]